Souhlas s Vámi a díky za článek. Půst je perfektní nástroj detoxikace. Tělo nemá práci s trávením a může tak více energie vynaložit na odstraňování jedů, kterými je zaneseno tělo každého jedince - holt žijeme v době jedové. Ale je fakt, že člověk na to musí být psychicky připraven. Stejně jako jeden člověk může žít bez jídla i několik let (brethariáni), druhý by již po pár týdnech zemřel. Vždy jde především o úroveň psychického stavu, o stav duše. Klobouk dolů i s tím Vaším dřívějším běháním - mě osobně by to položilo, ale pokud člověk není odpojen od vlastních instinktů, velmi dobře sám pozná, co je pro něj samotného dobré.

Děkuji za návštěvu. S tím běháním je to podobné jako s půstem(a možná i s porodem). Uvěříte -li, že vám ublíží, pak vám ublíží. Asi taky jde o to cítit hranici, co si ještě můžete dovolit a co ne. Je dobré vnímat své tělo a netlumit jeho projevy chemií. Tu nasadit až ve chvíli, kdy vše ostatní selže. Bohužel v praktickém životě se to provozuje spíš obráceně.

Přesně tak. Vše je především o hlavě - v co věříme, to přitahujeme.

Dobrý člověče, dovoluji si Vám(I všem ostatním.) nabídnout trochu informací z oblasti zdravé stravy, jejího dělení, trávení, a života vůbec. Odkazy nebrat dogmaticky. Lze si vybrat. Já osobně preferuji zdravou, dělenou stravu, kvůli enzymům trochu vitariánství, léčivé byliny...

PS :  Strava jde nejlépe dělit dle tabulky pod textem : Trávení, ve Škole slepého osla.

Přeji dobré počtení a pevné zdraví.

https://www.google.cz/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CCAQFjAA&url=http%3A%2F%2Flono.sk%2Fmk_admin%2F_users-data%2Ffiles%2Fmarkus-rothkranz-uzdrav-se-sam.pdf&ei=qOwQVMLYLY7mPKmcgLgJ&usg=AFQjCNEukbrtGqSxwu1I4IN4gYlhHNU7Hg

https://www.google.cz/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CCAQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.oslikuv.net%2Fskola%2Fcl059.htm&ei=ge0QVP6fD4PlOrfLgaAC&usg=AFQjCNE5IZjd1THLzyFRf-ZEh0_ERNuCRg

https://www.google.cz/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CCAQFjAA&url=http%3A%2F%2Fzdravi.doktorka.cz%2Fklic-omlazeni-jater%2F&ei=SO4QVJW1GYPSOfurgMgM&usg=AFQjCNHi2I2bAnrU2hqIOPDwAwLWK5WYdg

A ještě něco pro pohlazení duše.

https://www.youtube.com/watch?v=IMY5PCCjdlE

Díky za odkazy. Informace a pohledy jiných jsou vždy k užitku. Koukl jsem na toho Rothkranza a mám drobet problém se stylem, protože mi velmi připomíná stupidní reklamy na prací prášky nebo vše co jsem kdy zahlídl z teleshopingu :-), ale třeba to bude i zajímavé. 

Vaše slova "nebrat dogmaticky" jsou důležitější než všechno ostatní. Je třeba vnímat sám sebe.

Na  Rothkranza  mám naprosto stejný názor. Dokonce se u něj najde i přímá komerce.(třeba v oblasti přístrojů)  ale najdou se tam i věci zajímavé.

U mne prokazatelnou změnu fungování organizmu způsobila dělená strava,která má svou logiku.

Svou logiku mělo vždycky jakékoliv doporučení týkající se zdravé stravy. Svou logiku má i to, že člověk je prostě všežravec a příliš by mu neublížila "smíšená" strava, kdyby tomu přizpůsobil i své zvyklosti a životní styl. Více než kde jinde tady totiž platí, že vše souvisí se vším. Ve stravě platí nejvíc střídmost, pestrost a občasný hlad není vůbec na škodu. A co se žití týče je důležitý pohyb  a pobyt v pokud možno čistém prostředí. Co je vám platné, že budete do sebe cpát čerstvou zeleninu, když budete bydlet za plotem chemičky. 

Nechci se vlamovat do otevřených dveří. A také vím, že ve snaze o maximum správného žití, by člověk neměl čas na nic jiného. Dodržováním však alespoň minima zásad, (v rámci dostupných informací a možností) lze život zkvalitnit a vyhnout se zbytečným potížím, eventuálně nemocem. Například zásady pro vhodné míšení, respektive dělení stravy, vzhledem k jejímu následnému trávení, (viz Škola Slepého Osla) jsou podle mne důležité pro všechny, zvláště pak pro lidi starší, nebo se z jakýchkoli důvodů aktivně  nepohybující. Tyto skupiny také výrazněji pocítí okamžitou změnu. Vím, o čem mluvím, mám dlouhodobě odzkoušeno.    Příjemný den 

Řekl bych, že se shodneme jak v pohledu tak zkušenostech. 

Já vždycky jen dodávám, že každý jsme individualitou a to, co je dobré pro mně, nemusí nutně být dobré pro vás. Strašně moc totiž ovlivňuje psychika, kterou máme každý jinou. Proto bych třeba nikomu nedoporučoval půst s tím, že mu to zaručeně pomůže, přestože jsem přesvědčen o tom, že tomu tak je. Důležité totiž není mé přesvědčení, ale přesvědčení každého, kdo to vyzkouší. Začnete -li hladovět s nedůvěrou ve své tělo, velmi pravděpodobně si ublížíte. A stejně to funguje u jakýchkoliv doporučení týkajících se stravy.

Moje máma umřela na rakovinu aniž by se kdy dověděla, že má rakovinu. Nejspíš i díky tomu se vše odehrálo rychle a takřka bez velkých komplikací, bolestí a trápení. Mysl neměla důvod to zkomplikovat, protože o ničem nevěděla. A to třeba jen tím, že pomocí prášků neoddalovala nevyhnutelný konec.

Asi vás bolí čelistní kloub. Máte zuby, třeba osmičky, v pořádku ?

Ucho a zvukovod asi v pořádku jsou. Přiušní žláza není zduřelá,že ? Krev nic neřekne. Běhat na začátku chřipky ? A co když máte nějakou subklinickou / nepoznatelnou/ myokarditidu / zánět srdečního svalu ?/ Chcete umřít na smrtelnou arytmii ?. Hladovka, česnek, med dobře. Půst také dobře. Jinak však bohužel všechno špatně.

Ať je mi co chce, dělám co mi možná pomůže. Běhání mi pomáhalo. Vše co dělám, dělám s vědomím, že mě to může i zabít. Otázka zda chci umřít na smrtelnou arytmii, je pro mě mimo. Dělám přes dvacet let práci, při které jsem dostkrát riskoval život a jednou jsem doslova utekl hrobníkovi z lopaty. Kdysi mi lékaři řekli, že budu nadosmrti závislý na lécích, které mi předepsali. Já jim je vrátil a závislosti jsem se zbavil ze dne na den tím, že jsem ji prostě odmítl.  Pokud bude možnost se vyhnout jedům, které nám nabízí klasická medicína, tak se jí vždycky budu snažit vyhnout. Navíc, pokud bych měl nějaký srdeční problém, tak tím spíš bych měl nyní předepsané léky odmítnout.

No mnohé léky mají přírodní základ. ACE inhibitory, léky 1.volby na tlak, jsou obsažené v hadím jedu atd.Já bych se léků nebal.Bal bych

znečištěného prostředí a toho ferneta...

Každej máme své strašáky. 

Tuto metodu propagoval také jeden ruský (sovětský?) lékař. Patrně jsou Rusové nejzdravějším národem na světě, kvůli permanentní hladovce.

Mrkněte na průměrný věk.

A myslíte, že je dobré se dožít sta let v domově důchodců nebo třeba na LDNce a z toho být třeba 30 let trvale pod nějakými drogami?

Můj strýc se dožil 101 let, a ve stovce ještě jezdil na kole. Dělal správce na jednom zámečku na Loiře, mezi vinicemi!

Mí předkové se vesměs dožívali dost přes 80, i přes 90. Jedli dle M. D. Rettigové, ale PRACOVALI!  Tohle by bratrům Rusům pomohlo nejvíc.

Koukám, že máte potřebu mermomocí řešit svůj vztah k Rusům. To jste ale na špatném blogu. 

A jinak co se týče vašeho strýce a vašich předků ... ano životní styl a životní prostředí velmi ovlivňuje naše zdraví. Je otázka kolika let by se strýc dožil, kdyby žil dnes v nějakém městě u nás a ne na zámečku na Loiře a jak by mu prospívaly dnešní potraviny..

Vaclave, me sousedce je 93- going on 94, pred dvema mesici se stala bionic, ma nove koleno....vcera jsem ji videla, prijela svym autem a jen tak lakonicky oznamila, ze to sice neni jako pred deseti lety, ale porad se citi, jako zena stredniho veku....zasmaly jsme se, ale do domova duchodcu tahle pani nikdy nepujde.

Já doufám taky, že umřu jednou doma uprostřed lesů nebo někde na cestách či při nějaké práci. Přežívat někde v závislosti mě neláká ani trochu.

Zase Rusko? To je posedlost...

Ono staci se podivat do buddhistickych klasteru, zadne tluste mnichy jsem nevidela

Tady na blogu psal kdysi p. Petříček (myslím), jak držel asi 30denní půst...

Tak to jste nejspíš v neděli neběžel.

Bych umřel, kdybych běžel. 

Já běžela v sobotu 22km v terénu a taky jsem málem vypustila duši. Učím své tělo aby si bralo energii z tuků (mých vlastních), ale moc se mu nechce. Dala jsem si jen 3 hroznové cukry a od 18. km počítala každý cm, kdy už bude konec... ...inu hlaďák

To jste dobrá, tohle kdybych zvládl, tak jsem se sebou i spokojen. 

Dík, já si zase nejsem jistá, že bych vydržela pár sní bez jídla...

oprava: dní... vidíte, jak je jídlo ve mně hluboce zakořeněno

Já si to až do čtvrtku myslel taky. V neděli jsem byl přesvědčen, že by nebyl problém to prodloužit na 7 dní. Ono je to asi podobný jako když začínáte běhat ... si říkáte ještě kousek, ještě kousek a pak je z toho 10 kiláků. 

A díky za tip na další informace.

Zkuste ovocno-zeleninove dzusy - jablka, mrkev, spenat a cervena repa

Vím, že strava ovlivňuje hodně. Ale čokolády a masa se asi úplně nevzdám.